Aqua Fit für Schwangere

Während der Schwangerschaft empfinden es viele Frauen als angenehm, sich im Wasser sportlich zu betätigen, ob beim Schwimmen oder bei der Wassergymnastik. Im Wasser spürt man das eigene Körpergewicht viel weniger und auch ein wachsender Babybauch fühlt sich auf einmal ganz leicht an.

Aqua Fit für Schwangere hat aber noch weitere positive Effekte auf deine Gesundheit:

• Du kannst der Schwangerschaftsmüdigkeit entgegenwirken,
• das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes reduzieren
• und eine gesunde Gewichtszunahme während der Schwangerschaft unterstützen.
• bzw. eine übermäßige Zunahme minimieren :-) 
• außerdem bringst du dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung 
• Der Wasserdruck übt sich positiv auf geschwollene Gliedmaßen, Kreislauf, Atmung und den Blutdruck aus
• Wassersport ist darüber hinaus besonders gelenkschonend, da durch den Wasserauftrieb die Belastung durch das  Körpergewicht um ein Vielfaches reduziert wird.

... all das und noch vieles mehr macht Aqua Fit so attraktiv für Schwangere.

Aber auch dein Baby profitiert vom Sport im Wasser:

• Es fördert eine gesündere Herzfrequenz
• ein gesünderes Geburtsgewicht
• und kann sogar die Gehirnreifung deines Babys positiv beeinflussen.
  
  Eine sportlich aktive Schwangerschaft wirkt sich also positiv auf Dein Wohlbefinden und die körperliche und geistige Entwicklung Deines Babys aus und ebnet Euch den Weg für einen gemeinsamen Start ins Familienleben.