GfG-Geburtsvorbereitung®

 

Dich / Euch erwartet ein Mix aus: 

Körperarbeit

  • Entspannungsübungen
  • Atemübungen
  • Massagen
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Gymnastik
  • Fantasiereisen
  • verschiedene Gebärhaltungen
  • Stressübungen
  • Wehensimulation

Informationen

  • über Ernährung und Körperpflege
  • Hilfen bei Beschwerden
  • die Phasen des Geburtsablaufs
  • das Wochenbett
  • Stillen

 

Gespräche

  • über körperliche und psychische Veränderungen
  • die Zeit nach der Geburt
  • Mutterwerden
  • Vaterwerden
  • Veränderungen in der Paarbeziehung